Скачать бесплатно тематическое планирование по физкультуре 11 класс

Бросок мяча двумя руками то головы со средней дистанции. Если у Вас ещё нет пароля, - это быстро и бесплатно. Броски: большого мяча на дальность разными способами. Уметь играть в русскую лапту. Метание малого мяча на дальность с 5-6 шагов разбега.

Развитие координации, скоростных качеств. Сочетание приемов - обводка четырех стоек, удар в ворота. Мальчики 5 - 4 - 3 1. Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на дальность. Техника ловли мяча с отскоком об площадку, перебежки. Уметь бегать в равномерном темпе. Комплекс ОРУ в движении. Вы можете нажать на это фото для перехода на его страницу У Надежды Николаевны, как и у нас всех и других дел хватает. У меть играть в волейбол по упрощённым правилам. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине. Повторный бег 60 м. Обучение отталкиванию в прыжках в длину способом «согнув ноги», прыжок с 5 -7 шагов разбега. Учет по бегу на 30м. Уметь пробегать 2км в равномерном темпе, челночный бег в максимальном темпе Текущий Челночный бег 3х10м мониторинг» Выполнять комплекс УГГ Русская скачать бесплатно тематическое планирование по физкультуре 11 класс 12 Совершенствование ОРУ в движении. Подвижная игра «Ниточка иголочка» 1 23.

Стоя на коленях, наклон. Техника удара по мячу способом « свечка»- зачёт. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий 15—20 см ; передача набивного мяча 1 кг в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей 1—2 кг одной рукой и двумя руками из разных исходных юесплатно и различными способами сверху, сбоку, снизу, от груди ; повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением скачать бесплатно тематическое планирование по физкультуре 11 класс правым и левым бокомс доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги» с 11-13 шагов разбега.

Ведение мяча с сопротивлением на месте 21 Комбинированный ОРУ типа зарядки. Объясняют технику разучиваемых упражнений. Стойка, передвижение и остановки игрока.